מה עוזר לגבוה? פליז תענוו

לקפוץ הרבה בחבל..

שינה

שחייה - כדורסל - ג'ומבאז
לאכול טוב ( ביצים - גבינות - חלב - בננה - בשר - עוף)
לישון 8 שעות לפחות

תזונה נכונה, לישון הרבה, כושר ולוחית גדילה מהירה

במקום הראשון - גנטיקה.
במקום השני - שינה.
במקום השלישי - תזונה נכונה.
במקום הרביעי ספורט.


ואל תקשיב למיתוס על כדורסל - כדורסל לא מגביה!
ספורט זה דבר שבריא לגוף ולכן הגוף של מי שפעיל ספורטיבית מתפתח יותר טוב אבל בכדורסל עצמו אין שום דבר מיוחד שיגביה אותך ואין הבדל בין כדורגל לכדורסל או לטניס או לכל ספורט אחר.

המיתוס על כדורסל נובע מהמחשבה "מי שמשחק כדורסל גובה" אבל האמת היא שבמציאות זה "מי שגבוה, משחק כדורסל" כי אנשים גבוהים בד"כ מהירים יותר ויכולים להטביע.

הורים גבוהים