איך לשמור את הבכי בפנים ולא לבכות?

אל תשמרי, הבכי משחרר, תבכי, לבכות זה דבר טבעי..

למה לא לבכות?
לפכות זה משחרר ומפחית לחץ.

לחשוב על משהו משמח
תמיד עוזר לי..

את יכולה לכתוב לי מה קרה אם את רוצה,אל תשמרי בבטן:)

שואל השאלה:
אני לא יכולה להרשות לעצמי לבכות עכשיו..

תבכי, זה הכי טוב, תשחררי מאשר שהבכי יתקע לך בגרון. תוציאי הכל זה יקל עלייך.
את יכולה לספר לי מה קרה אני תמיד פה, אני אשמח לשמוע

את כן, תאמיני לי את תרגישי אפילו טיפה הקלה אחרי שתבכי, הבכי משחרר, הוא מפחית לחצים, זה עדיף מאשר שתשמרי הכל בפנים.

שואל השאלה:
אני לא רוצה שאמא שלי תראה שבכיתי

אם את לא יודעת לשחק או משהו אני לא חושבת שיצליח לך. אל תשמרי בפנים

אם את לא רוצה שאמא שלך תראה שבבית, תשטפי את הפנים יתנדבו עם מגבת או משהו ותחכי כמה דקות..

לכי תבכי בשירותים, תשחררי הכל בבקשה!
אל תשאירי את זה בפנים זה סתם יכניס לך יותר לחץ.
אני ממש רוצה לדעת מה קרה לך, את יכולה לבוא לפרטי ולספר לי.
רק אל! אל תשמרי בבטן זה לא טוב! :(

ואני פה בשבילך את מוזמנת לפרוק/ לשתף או כל דבר בפרטי❤

עוזר לי פשוט לנשוך שפתיים מבפנים ולשתוק

שואל השאלה:
זה לא קשור כשמישההו מעליב אותי זה פשוט מצב קשה בבית.../:

פשוט לא בוכים

אני לרוב נושכת את השפתיים עד שזה נעלם

אולי תנסי לפרוק את זה, אף פעם אל תשמרי דברים כאלה בלב שלך, את לא כספת, תוציאי את זה החוצה, יום זה יהיה לך כמו רעל קטלני שיהרוס אותך