איזה מתקנים בחדר כושר עוזרים לחיטוב הירך הפנימית?

יש מלא. תלכי ממש מומלץ. יצאתי מפורקת!

שואל השאלה:
אני צריכה לדעת איזה כי אני רוצה לחטב בעיקר את האיזור הזה.