אני לא מצליחה להירדם לא משנה מה אני עושה ואני צריכה לקום ב6 בבוקר ואני על ממש קצת שעות שינה מאתמול, איך לשרוד את היום?

2 בספטמבר 2019, 02:03
עייפותשינהקימה בבוקרשעות שינהנדודי שינה    
4 תשובות
כנל.
ס
סתם עוד ילדהה(:
כנל
ש
שוגר זאזא
כל מה שאת צריכה זה לעזוב את הטלפון בדיוק כמו שאני הולכת לעשות עכשיו. הטלפון מפריע לנו לישון
ה
המשקית תש
אני בדיוק כמוך וצריכה לקום בשש כמוך
ה
המשקית תש
באותו הנושא:
היום אני עושה תספורת שחיכיתי לה כמעט שנתיים ואני לא מצליחה להירדם מהתרגשות.
אני רעבה וממש קר לי ואין לי שמיכה ואני לא מצליחה להירדם,מה לעשות?איך להירדם?
אני לא מצליחה להירדם מה עושים *ניסתי לחשוב על מחשבות טובים* *ניסיתי לעצום עניים ולהירדם*
כבר 3 שעות שלא מצליחה להירדם מה אני עושה?איך להירדם
נפרדתי מחבר שלי היום ואני ממש צרכה לדבר עם מישהו, מרגישה שבורה ואני לא מצליחה להירדם.
אני לא מצליחה להירדם ויש לי מחר טיול שנתי ואני צריכה לקום ב5 בבוקר. מה אני עושה?
אני כבר יותר משעתיים מנסה להירדם ואני לא מצליחה, מה לעשות כדי שאצליח להירדם?
אז אני ממש עייפה, ואני חולה אבל יש יתוש בחדר שלי והוא עקץ אותי מלא ואני פשוט לא מצליחה להירדם לא משנה מה..
הלכתי לישון ב3 בלילה וקמתי ב7 ואני לא מצליחה להירדם ואני מתחילה ללמוד ב10 מה עושים?
אני לחוצה לגבי בית הספר ואני לא מצליחה להירדם ואני צריכה לקום בחמש מה לעשות ??
אוף מה אני עושה אני לא מצליחה להירדם שיטות להירדם??