אני במחזור ויש לי עצירות מטורפת וכואבת לי הבטן כמו גהנום מה לעשות?

לאכול בננה עם טיפה חלב. זה עוזר מניסיון של מלא אנשים.

להתקלח
לשכב על הבטן
להדליק מזגן
לישון

תקחי כדור לי זה תמיד עוזר לגבי הכאבי בטן.. לגבי העצירות אינלי מושג