התחברות הרשמה

רעיונות לארוחות צהריים בריאות שאפשר לקחת ללימודים?

בבוקר (שעה עשר) זה בדרך כלל פירכיות עם גבינה לבנה/קוטג וירק בצד/ סלט.
צהריים (שעה אחת) עדיף משהו משביע שלא קשה להכין
ביינים (שעה שלוש וחצי)- חטיף אנרגיה
ערב (7 בערך)- בבית ארוחה חמה לרוב.
יוצאת מוקדם יחסית בשמונה בערך וחוזרת בשש וחצי.
3 בספטמבר 2019, 21:47
ארוחת צהרייםארוחות    
תשובה אחת
אפשרויות נוספות לבוקר:
חתיכות חביתה+ירקות בצד
ביצה+קרקרים+ירקות בצד
צהריים:
חזה עוף עם פסטה.
חזה עוף עם ירקות בצד.
לחם שחור, פסטרמה, חסה, עגבנייה.
ש
שלך, אולי :)
באותו הנושא:
רעיונות לארוחת צהריים בריאה בלי פחמימות?
רעיונות לארוחת צהריים בריאה וקלה להכנה?
תנו לי רעיונות לארוחת צהריים בריאה.
רעיונות לארוחות צהריים בריאות עם מעט קלוריות שבת 12 יכולה להכין?
רעיונות לארוחת צהריים בריאה?
רעיונות לארוחת צהריים בריאה?
רעיונות לארוחת צהריים בריאה ?
רעיונות לארוחות צהריים בריאות?
תנו רעיונות לארוחת צהריים בריאה
רעיונות לארוחות צהריים בריאות עד 500 קלוריות? שאני אוכל להכין לבד בת 12
אני בדיאטה אכלתי בבוקר שתי ביצים עם קצת קוטג' וביס מעוגת גזר למישהו יש רעיון לארוחת צהריים בריאה?