היה לי בינג' מטורף

תשכבי על מיטה ותנשמי; רק אל תקיאי (אלא אם כן את מרגישה שהאוכל עולה לך).

לכי לשירותים וחכי שיצא בנתיים לא לאכול יותר כלום

זאת הפעם הראשונה שיש לך בולמוס?

שואל השאלה:
הלוואי היה פעם ראשונה

הכאבים שאת מתארת הגיוניים אחרי התקף אכילה, והם יעברו. זה מבאס ולא נעים אבל לפעמים זה פשוט קורה. לא הייתי משקיעה אנרגיה בדאגה מהתחושות האלו, אלא בלברר מה גרם להתקף - האם את אוכלת מעט מדי ביומיום והגוף החליט לגרום להתקף כדי להשיג קלוריות חיוניות? האם זה משהו רגשי כמו פחד או עצב? ברגע שתזהי מה זה, תוכלי להשקיע אנרגיה בלפתור את זה, להרגיש טוב יותר וגם למנוע את ההתקף הבא.
הקאה פוגעת בהרבה מערכות בגוף (יכולה ממש להרוס חלקים מהוושט והשיניים) ולכן, אם לא מדובר בהרעלה, יש סיכוי שעדיף לך לעכל את המזון הזה במקום להוציא אותו.

תרימי ידיים ותנשמי.
אם לא עוזר, תשתי מים, אבל אל תעשי תנועות פתאומיות (כאלה שיכולות לגרום לך להקיא...)