אם אכלתי שלושה ימים ברצף ממש הרבה אוכל ועליתי כמעט שתי קילו

הייתי 58.1 קילו ובהתחלה שקלתי 56.3
ואז יום אחרי אכלתי 1800 קלוריות אבל שרפתי הרבה (בערך 600) וירדתי ל57.5 זה אומר שאם אני אמשיך ככה אז אני אחזור למשקל הרגיל שלי?
8 בספטמבר 2019, 12:28
ירידה במשקלקלוריותמשקלערך קלורי    
תשובה אחת
בפעם הראשונה שמשנים תזונה יורדים מאוד מהר אני התחלתי לפני ארבעה ימים דיאטה וכבר הורדתי 2.2 קילו ... זה עוד כמה ימים נעצר תמשיכי עם האכילה הבריאה ואז את תראי שהמשקל ירד פשוט לא בקצב הזה
אנונימית