אם אכלתי צהריים בארבע וחצי וארוחת ביניים עכשיו מתי לאכול ארוחת ערב?

יש לי תפריט דיאטה אבל בלי זמנים זה כאילו לפי מה שמתאים לי
וצהריים אני אוכלת רק בארבע וחצי / חמש כי אין לי אפשרות אחרת אני מגיעה הביתה בארבע ורבע