יש לי היום עם דייט ואני בלחץ, דברים שירגיעו אותי?

נשימות
שתיית מים קרים
להגיד לעצמך שיהיה בסדר
מדיטציות (יוטיוב) עם דמיון מודרך
תפילות בקול רם
קריאת תהילים
רסקיו (בשביל להירגע)

בהצלחה יקרה

אל תיהיי בלחץ ותיהיי קלילה כזאת אל תחשבי יותר מידי
בהצלחה לך בדייט:)