5 תשובות
תלוי בגילך
זה מספיק לפי מחקרים אבל ממולץ ללכת לישון יום אחרי זה מוקדם יותר
כן
כן
באותו הנושא:
ללכת ב23:30 לישון ולקום ב07:30 זה מספיק שעות שינה?
17 בספטמבר 2019, 21:33