דחוף עזרה. נתפס לי שריר ברגל, כואב לי להזיז את הרגל איך מפסיקים את זה???

שיט

יעבור לבד, אל תתאמצי יותר מידי
בברכה, לחם פיט

צריך להזיז אותה ולמתוח את השריר כדי לשחרר אותו עם כמה שזה כואב