עשיתי 70 סקוטים יומיים ונהיו לי שרירים ברגליים והרגליים שלי כואבות מה לעשות

17 בדצמבר 2018, 09:23
רגלייםשריריםשרירים תפוסיםתרגילים    
12 תשובות
כלום,לחכות שיעבור.
ג
גרון
אהה סקוות ארוך שאת למתה כמה שניוצ
א
אני הבמבה!!
רק 70?
אנונימי
זאת בעיה? קודם כל מוזר שנהיו שרירים אבל נגיד...
תעשי מתיחות כדי לשחרר
T
Tzach7
שואל השאלה:
קצת יותר ועשיתי כל יום
אנונימית
למשך כמה זמן
T
Tzach7
שואל השאלה:
יומיים
אנונימית
זה ככה בכל הגוף שאת מתאמנת קצת ורואה תוצאות?
T
Tzach7
שואל השאלה:
לא ראיתי תוצאות אבל אני מרגישה שהרגליים שלי יותר שמנמנות וכבדות
אנונימית
שואל השאלה:
אבל בתחת לא
אנונימית
רוצה כבר פרטי?
T
Tzach7
שואל השאלה:
מה הקשר
אנונימית
באותו הנושא:
אם אני יאכל הכל ויעשה ספורט ביום 400 כפיפות בטן 200 סקוטים ועוד ספורט עם הרגליים והליכה פעם בשבוע אני ירזה ואם כן כמה ?
אני עושה 20 כפיפות בטן ו30 סקוטים ביום במשך שבוע מתי אראה שינויים?
50 סקוטים ביום יעשה משהו? תוך כמה זמן?
תוך כמה זמן רןאים שינוי אם אני עושה סקוטים כל יום חמש תרגילים
עשיתי החלקה (יפנית ) לפני שבוע בערך, ונהיו לי כמה גלים בשיער, למה?
בנות, הייתן יוצאות עם סקוטי ג'ינג'י חמוד שלובש חצאית סקוטית באירועים?
אם אני עושה כל יום חמישים סקוטים זה עוזר? אם כן במה?
אם אני עושה כל יום בטן סטטי וכפיפות בטן סקוטים כל פעם מעלה את הכמות תוך כמה זמן אתחיל לראות תוצאות? ולאוכל בריא
היי, איפה אני יכולה לקנות חצאית סקוטית? כזאת
לפני יומיים עשיתי בדיקת דם ומאז נהיה לי סימן כחול, וזה נהיה גדול פתאום. זה נורמלי?
עשיתי עגיל בטבור ביום שלישי ועכשיו נהיה לי טיפה אדום מסביב לעגיל מה זה אומר?