אכלתי בחמש וחצי ארוחה רק עם פחמימות אחרי שפעם אחרונה אכלתי ב 12 סוכריה...עכשיו

4 תשובות

כי אכלת קצת מדי.
תכיני לעצמך טוסט או משהו

אבגדהוזז

שואל השאלה:
בטוח? הבטן שלי התנפחה ממש

אנונימית

כן זה קורה לי גם

אבגדהוזז

אני יודעת שזה קשה אבל תאכלי

אבגדהוזז

באותו הנושא:

אכלתי ארוחת בוקר ב9 וחצי, מתי כדאי לי לאכול ארוחת צהריים?

אכלתי את הארוחת צהרים שלי בחמש וחצי בערך, לוותר על ארוחת ערב?

זה הגיוני שעליתי קילו וחצי מצלחת פתיתים וסלט (סופסוף אכלתי ארוחה רגילה ולא הקאתי)

נורמטיבי לאכול בחמש חמש וחצי ארוחת ערב?

44 גרם פחמימות זה טוב לארוחה?

זה בסדר אם אכלתי ארוחת בוקר בשמונה וחצי ובאחד אני יאכל ארוחת צהריים?

מה אתם חושבים על דיאטה שבבוקר (3 ארוחות) מותר לאכול פחמימות ואז מהצהריים לא לאכול פחמימות?

אם אני אוכלת ארוחת בוקר בשעה שתיים וחצי זה מוקדם מידי ארוחת צהריים בחמש? אם אני רעבה

ארוחת צהריים מהירה - מה אני יכולה להכין עכשיו בחמש דקות משהו שמתאים לארוחת צהריים?

לא אכלתי פחמימות הרבה זמן, דיאטנית תדע להביא לי בהדגרה פחמימות? כי זה לא בריא בלי פחמימות

למה אני אוכלת ארוחה מלאה ולא שטויות,ואחרי חצי שעה מרגישה כאילו לא אכלתי יומיים ?