מה אני יכולה לעשות בחדר כושר כדי לקבל פס חיטוב?(דברים שאני יכולה לעשות)

יש כאלה.
שאלי את המאמן שם.

אתה לא יכול להשיג פס חיטוב על ידי תרגילים.
הפס תמיד נמצא שם
פשוט השומן מכסה אותו.
אתה צריך לרזות(לרדת במשקל) ורק אז הפס "יתגלה"

שואל השאלה:
אני בת