כמה קלוריות בערך מורידים מהליכה? שעושים הליכות אז כמה אחת

זה תלוי כמה אכלת וכמה הלכת

זה תלוי כמה זמן את הולכת
ובאיזה קצב
נגיד אפשר בשעה וחצי לשרוף 340 קלוריות ואפשרי גם להגיע ל400+
בשעה בערך 270
חצי שעה 70-100
שעתים וחצי 500-600
והכוונה למהירות