אם אכלתי ב9 ורבע כזה ארוחת בוקר, לא ממש ארוחה- עוגייה וקפה.. (זה לפי תפריט דיאטה שיש לי)

אני אמורה לאכול ב11/12 ארוחת ביניים ואני רוצה ללכת למכון עכשיו אבל אני אגיע רק ב11:00
אולי יותר ואני שם שעה, אז אני מפחדת שאני אתחיל להיות רעבה ואז יהיה לי קשה.
אז מתי ללכת ? עדיין עכשיו ? או לחכות לאכול ב11:00 ואז אחרי חצי שעה ללכת?