אוקי שאלה רצינית לא לשפוט.

אני רוצה לעשות את צרכיי בבוקר אחרי שינה כי זה הכי טוב לי ולא עשיתי כמה ימים אז קיצר אני ככה שאם אני לא ישנה מספיק שעות אז ישלי עצירות רצינית כי העיכול שלי איטי ושאני ישנה מספיק הוא נהיה מהיר וזה עוזר
ואני לא יכולה לישון מספיק כי מחר צריככה לקום ב7 לבצפר אין לי חופש יותר וישנתי היום עד 2 בצהריים איך אני מצליחה להרדם לעזאזל?
סורי על החפירה זה פשוט חשוב..