למה שאני מרזה אז אני מרזה בכל הגוף חוץ מ- מותניים והיריכיים?

11 באוקטובר 2019, 09:45
ירכייםגוףבטןמבנה גוףחיטוב    
6 תשובות
מבנה גוף
א
אתלאיודעת
גם אצלי זה ככה אני מתה לדעת למה
הורדתי 15 קילו הבל היריכיים אותו דבר
א
או שיט איך הגעתי לפה?
זה קשור למבנה הגוף
אנונימית
גם אני רזיתי בערך 13 קילו וכמעט לא ירדתי מהירכיים
אנונימית
תוסיפי לאימונים שלך עבודה גם על הירכיים (סקוואטים, לג פרס..)
מ
מספים יותר xD
המון אירובי ותחטבי את פלג הגוף התחתון (רגליים ישבן וכו')
S
SatanClaus