רצתי עכשיו שעה (כרגיל, לא הפעם הראשונה) ויש לי בחילה נוראית וכאב ראש, התייבשתי?

יש מצב...

כנראה שכן

יכול להיות, חם היום.
תנוחי ותשתי הרבה מים, תוכלי טיפה שוקולד אולי ירד לך הסוכר...
תרגישי טוב3>

יש מצב

אולי אכלת לפני, או שלא שתית מספיק מים והיית בשמש. הכל בסדר תתקלחי תנוחי וזה יעבור

היום חם מאוד. רצוי לעשות אתזה או מוקדם בבוקר או בערב כשאין שמש

שואל השאלה:
לא לא רצתי בחוץ, רצתי על הליכון והייתי עם מאוורר, אבל הקטע הוא שהזעתי המון ולא שתיתי לפני כלום כי רק התעוררתי