איך להפסיק להיות בטלפון? אני ממש מכורה.

תפרשי מסטיפס

למצו תחביבים מעניינים.

תקציבי לעצמך שעות

נגיד מ1 עד 2 את בלי הפלא את מכבה אותו ושנה בצג

שואל השאלה:
יש לי מלא תחביבים
אבל אני כל הזמן בטלפון. אני לא יודעת אם ספציפית זו התמכרות לטלפון, כי בבית אני יותר במחשב אבל אני כן מכורה קשות.

תנסי לשים אותו בחדר בטעינה או סתם בצד ולעשות משהו ללא התעסקות, לשים על שקט על מנת שלא יפריע לך וכמה שיותר לנסות במודע לשים לב ולהניח אותו

את צודקת גם אני ככה.
לדעתי צריך לפתוח מקום לגמילה מטלפונים כמו כאלה שיש לעישון וזה..