אם אני בכיתה ח אני יכול ללכת לחדר כושר?

זה אף פעם לא מאה אחוז, יש אנשים שרואים אחרי חודש ויש אנשים שיראו אחרי שלושה, בכל מקרה תוצאות ממש ממש רציניות לא יהיו לפני שנה וגם תדע שאימונים זה חלק מאוד קטן, איך שתאכל ותישן יקבע באמת אם האימון היה יעיל או לא

ברור, אתה תראה שינוי באותה מידה שבה תעשה כל מה שצריך בשביל שהוא יקרה.

כן וזה ממש תלוי איך תתאמן וכמה זמן

שואל השאלה:
אבל תוך חודש מאה אחוז אראה שינוי או לא?

כן. והזמן של השינוי ממש תלוי אצל כל אחד