היי אני בדיאטה והכנתי המברוגר סטייקבורגר הזהב במחבת תרסיס שמן אכלתי 200 גרם המברוגר שראיתי שכל 100 גרם הוא 15 גרם שומן

כל גרם שומן אחד שווה 9 קלוריות בפועל זה לא כזה המון אבל אם אוכלים בלי בקרה כל דיאטה תישבר

שואל השאלה:
אבל בדיאטה השאלה כמה מותר לי להכניס גרם שומן לגוף תראו הורדתי כבר 10 קילו ואני זקוק לעוד

חחח איזה שאלה שומן זה אחד מאבות המזון הוא חובה להאכילה זה אבל יש כמה סוגים של שומן אחד בריאי אחרים לא אבל אל תדאג אתה יכול לאכול היום שומן ולא להשמין כי השומן בגוף הוא לא מהשומן הוא תוצר של עודף קלורי ועודף קלורי יכול לבוא מהכל

שואל השאלה:
אתה רוצה להגיד לי שבעצם השומן שיש לנו הכרס בגוף היא עודף קלורי ולא גם עודפת של גרם שומן?

כן חד וחלק

כן ^^

שואל השאלה:
אז רגע אני מנסה חח להבין משהו למה נגיד ממליצים בדיאטה לקחת גבינה עם אחוז שומן נמוך מאשר גבינה עם אחוז שומן יותר גבוה?

כי ככל שיש יותר שומן יש בזה יותר קלוריות זה לא משנה הקטע שזה משומן עצמו הקטע שיש בזה יותר קלוריות פשוט

שואל השאלה:
הבנתי אחי תודה one