אני נרדמתי לשעה וקמתי ואנלא מצליח להרדם ישלי מחר משחק ממש לשוב איך להרדם מהר

4 תשובות

לכבות את הפאלפון ולשכב על המיטה בלי אור

Cont;nue

לבהות בקיר חשוך זה הכי טוב

קֵיי לָאָב

שואל השאלה:
כן עשיתי את זה כבר שעה

Dogggo

בהצלחה לב שלנו

ליאור בלי רישיון

באותו הנושא:

אם נרדמתי ב12 וחצי בלילה וקמתי עכשיו, כמה שעות ישנתי?

נרדמתי לפני איזה שעתיים וחצי קמתי עכשיו ואני לא מצליחה לחזור לישון עד כמה זה חמור ?

אני נרדמתי היום בטעות ב6 בערב וקמתי ב10 וחצי ואני לא מצליחה להירדם

ישנתי הרבה? נרדמתי בשעה 1:00 בלילה וקמתי בשעה 12:00

נרדמתי ב8 בערב וקמתי לפני חצי שעה אני מנסה לחזור לישון ולא מצליחה טיפים?

אם נרדמתי בשבע בערב וקמתי היום בחמש בבוקר, כמה שעות ישנתי?

אם נרדמתי בארבע בצהריים בערך וקמתי עכשיו כמה שעות ישנתי בערך?

אם נרדמתי ב 2 וחצי בלילה וקמתי ב11 בבוקר ושוב נרדמתי עד 3 זה נחשב שישנתי 13 שעות שינה?

נרדמתי בשעה 05:00 וקמתי בשעה 08:30 בגלל שאני חייבת לסדר את השעות שינה שלי.אני כל כל עייפה עכשיו,איך להעביר את היום?

אם נרדמתי ב22:00 וקמתי ב4:00 ואני לא מצליח להירדם אני יוכל להישאר ער עד היום בלילה כאילו שאני אלך לישון או שאני חייב שנצ

טוב אז נרדמתי איזה שעתיים קמתי לפני שעה ומאז אני לא מצליח להרדם, מה עושים? עצות?