לא ישנתי כל הלילה ואני עייף גמור, מה לעשות?

לא לכתוב בסיס או בכללי קרינה, להתאמן קצת על הבוקר, לשטוף פנים, מקלחת חמה...

לשטוף פנים.
להתרענן,תשתה קפה כדי שיעיר אותך.
בהצלחה!

תתרענן ותשתה קפה,עדיף שתלך לישון כי אתה צריך להשלים שעות שינה,אחרת לא תצליח לתפקד ושינה זה מה שיעזור לגוף שלך לחזור לעצמו,כמובן החלטה שלך..,