אני טסה ואני צריכה לקום בשש בבוקר ואני לא מצליחה להירדם מה לעשות???

פשוט תשני עכשיו

שואל השאלה:
אני לא מצליחה העיניים שלי כזה נסגרות אבל חזק מידיי

תישני בטיסה, אם את רוצה להרדם עכשיו תעצמי עיניים ותדמייני סיטואציה בראש ותירדמי לאט עם זה

תשימי שיר שירגיע אותוך תוך כדי שאת ישנה, או שתשתי כוס חלב חם

אל תשני יהיה לך יותר קל להרדם בטיסה (אם זאת טיסה ארוכה)

שואל השאלה:
זה טיסה של פחות או יותר 4 שעות ואני פשוט לא מצליחה להירדם עכשיו אבל בטח בדיוטי וזה אני אהיה ממש ממש ממש עייפה

לא נורא שופינג תעשי בחול הכי יקר ממלא בדיוטי

שואל השאלה:
אז לא לישון?

ממליצה לך להניח את הטלפון מהיד
לקום רגע מהמיטה , לצחצח שיניים ולחזור לישון אולי תרדמי מעט אולי מהתרגשות את לא נרדמת

שואל השאלה:
צחצחתי כבר שיניים ואם כבר זה עוד יותר יעיר אותי

בכל אופן טיסה נעימה ותשתדלי לנוח לפני אפילו לשכב מעט אולי תרדמי

שואל השאלה:
תודהה!!!!!

כיף לך אני לא מאמינה שאני אשכרה בדרך לבית ספר עכשיו
ולגבי השינה דבר ראשון לעזוב את הטלפון
ואת יכולה לנסות לחשוב על דבר ממש משעמם ותרדמי או שתספרי כבשים או שתסתכלי על משהו אחד הרבה זמן