התחברות הרשמה

אני בן 13, היה לנו ריצת 1000 ועשיתי 3:52, זה טוב?

12 בספטמבר 2012, 18:58
ריצהכושרקלוריותספורט    
3 תשובות
כן
P
Psychopath
זה בסדר
D
Dianka :)
חח עאלק בסדר זה מעולה, הכי מהירה אצלנו עשתה 3:40 בערך, אני 4 (;
אנונימי
באותו הנושא:
בנים - כמה עשיתם ריצת 2000? בנות - כמה עשיתן ריצת 1500?
היה לי מבחן של ריצה 300 מטר ועשיתי בדקה וחצי שניות, זה טוב?
ריצת 2000 ב9:36 זה טוב?
אם אני שותה XL לפני ריצה, למשל מחר ריצת 1500, זה יעזור לי?
מחר יש לי ריצת 1500 טיפים איך לעשות את זה בקלות בלי קושי?
ריצת 2000 מטר שווה ל2 קמ?
מהי תוצאה טובה עבור ריצת 60 מטר? לבנות?
היעילות של ריצה במקום - האם ריצה במקום יעילה באותה מידה ושורפת קלוריות כמו ריצה רגילה?
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?
בכמה זמן הצלחתם לעשות ריצת 1200?
מה יותר טוב: ריצות מהירות אבל ממש קצרות או ריצות איטיות ארוכות?