באיזה שעה עתם הולכים לישון? ובאיזה אתם קמים?

אני הולך לישון בערך באחד/שתיים
ואני קם בשש וחצי

ב23:00 בערך
וקמה ב06:00

3 לפנות בוקר אם אני אסיים עבודות, קמה ב6

אני מתה להרדם ..
ואני קמה בחמש

תלוי מתי ימי חול הולך לישון בשעות 12 או 1 שישי הולך לישון כמו 2 או 3 תלוי עד מתי אני שם לב לשעה או עייפות.

וקם 7

מתישהו ו6:25

מנסה ללכת לישון ב22:00 22:30 וקמה ב 7:00.