איך להצליח להרדם ?

גם לי.והפתרון הוא פשוט לשים בצד את הפלאפון

טלפון בצד ולספור כבשים

אני שמה מוזיקה בטלפון,סוגרת את כל האורות ועושה ספורט לפני כדי להתעייף
במקרים חמורים אני גם שותה תה חם