עזרה! מה הם התסמינים לחוסר ויטמינים?

בציפורן היד מתחיל להיות פסים לבנים כאלה אבל זה לא תמיד לי למשל יש את זה עכשיו

שיער נושר, או פצע פתאום נראה לי גודל לך בתוך הפה אבל (לא מחוצה לו)

תלוי איזה וייטמין חסר...

סחרחורות, כאבי ראש, חולשות ולפעמים מרגישים את הדופק שלך בעורף.

מקווה שעזרתי.