יש לי טיול שנתי מחר ואני בדיאטה...

אני התחלתי לשמור על עצמי כי אני מרגישה לא טוב עם הגוף שלי אבל אני מסכימה לעצמי לפעמים לאכול פה ושם דברים מתוקים הבעיה שבטיול השנתי כולם אוכלים חטיפים ושטויות ואני ממש מפחדת לעלות במשקל מהטיול הזה מה אני יכולה להביא לאכול? זה טיול של יומיים
2 בנובמבר 2019, 12:51
טיול שנתיטיוליםטיולמה לארוז    
6 תשובות
תחשבי שזה גם טיול שאת מוציאה בו הרבה אנרגיה
את יכולה להביא פריכיות כאלה מצופות בקצת שוקולד או קינמון, מסטיקים, סוכריות ללא סוכר..
_
_יובל
פשוט אל תאכלי
קחי חטיפי בריאות, ברנפלקס, פריכיות וכאלה
~
~SORRY
שואל השאלה:
איזה חטיפים?אושר^^
אנונימית
תביאי מלא ירקות חטיף אחד ואולי כמה ממתקים , אם אמרו לכם גם להביא כריכים תביאי 3 עם לחם מלא , אני חושבת שככה זה יהיה מספיק את לא כלכך תעלי במשקל אבל את גם לא תישארי רעבה
ק
קרטוןןןןןןןן
שואל השאלה:
כי אוכלים מלא חטיפים וחטיפים זה הדבר הכי משמין שיש בעולם^^^dreaming
אנונימית
תביאי כמה חטיפים בריאים שאת אוהבת להביא פריכיות ולקנות בתחנת דלק קוטג או משהו ואם תמצאי גזר גמדי בשקית רו משהו שיש שם זה יספק לך ליום השני
ליום הראשון תבירי כריך מהבית תביאי פירות שלא יתקלקלו מים קרים ואת יכולה להביא מים בטעם של נביעות+ שטין בזה קלוריות ואפשר חטיפי בריאות ולאכול חטיף אחג או שתיים כי בכל מקרה זה טיול צרשי לעצמך לפעמים ותקחי מסטיק ללא סוכר ככה שיהיה משהו בפה שכזה
E
ELIYAAAA