למה לפעמים תוקף אותי עצבות סתם בלי סיבה ? ומה אפשר לעשות שיפסיק

אמא זה קורה לי כל הזמן

קורה לי מלא,מתפתח לך דיכאון אולי

להבין שאין להרגשה הזאת ביסוס, בדיוק כמו שהיא הגיעה היא יכולה להעלם. תגידי לעצמך שהעצב הזה הוא לא באמת אמיתי ותחשבי על דברים שגורמים לך להיות שמחה, תתקשרי לחברה או תעברי על תמונות מרגעים שמחים. אל תשקעי בתחושה הזאת

זה קורה לכולם פשוט תנסי להיות מוקפת באנשים שאת אוהבת וזה לא יקרה יותר