שמעתי ששתיית מים עוזרת לחצקונים ולעור להראות טוב אז התחלתי לשתות בין 8 ל10 כוסות מים ויש שיפור

אבל יש ימים שאני לא מצליחה לשתות כמות כזאת נגיד אתמול שתיתי רק 7 כוסות והיום רק 6 זה כזה נורא אם אני לא אשתה את ה8 כוסות ביום? מפחדת שהחצקונים יתחילו לחזור לי