תרופות סבתא לכאבי מחזור

מיץ לימון

תה חם עם דבש, לי זה עוזר

שואל השאלה:
מה ספרים

1. חממי את המקום הכואב
הצמידי כרית חימום לאזור הבטן התחתונה. החום יגרום להתרחבותם של כלי הדם המכווצים ויאפשר זרימה חלקה ואחידה של הדם אל מחוץ לרחם. עיסוי עדין של איזור הבטן התחתונה ושל הירכיים הפנימיות עשוי לעודד את תנועתו הטבעית של הדם ולהקל על תחושת הכאב.



2. הרבי בפעילות גופנית
כולנו מכירים את חשיבותה של הפעילות הגופנית ואת תרומתה לשיפור מצבנו הבריאותי. בין שלל השפעותיה החיוביות, הפעילות הגופנית עשויה לשפר את זרימת הדם ולמזער את עוצמת כיווץ כלי הדם ברחם בימי הדימום.



כמובן שפעילות גופנית בימים בהם הכאב בשיאו איננה מומלצת. כמו כל הדברים הטובים בחיים, גם במקרה שלך נדרשת סבלנות והתמדה. פעילות גופנית קבועה לאורך זמן תוכל להקל על התסמינים השונים ולהסדיר את המחזור.



3. תרגלי טכניקות הרפיה
תרגולי נשימה, מדיטציה, יוגה, עיסוי שוודי, רפלקסולוגיה, שיאצו, ביופידבק, רייקי, אבנים חמות, טאי צ'י. לכל טכניקות ההרפיה מטרה אחת משותפת לאפשר לגופנו להרפות את השרירים שאינם בשליטתנו, אותם שרירים המצויים בדפנות האיברים הפנימיים, המופעלים באופן בלתי מודע על ידי מערכת העצבים.



תרגול קבוע של כל אחת ממגוון הטכניקות המוכרות עשוי להקנות לגופך הרגלים נכונים ולהקל על הסבל.



4. צרכי ויטמינים ממשפחת b
לוויטמיני b תפקיד חשוב בתהליכים רבים הקשורים לחילוף החומרים בגוף. משפחת ויטמיני b תוכל לסייע לכבד שלך להגיע לאיזון הורמונלי שימתן את תסמיני המחזור. נסי להרבות באכילה של דגים, ביצים, קטניות, אגוזים,פירות וירקות.


5. נסי להמנע מצריכה של ג'אנק פוד
קצצי בצריכת סוכר, מלח, אלכוהול, שוקולד וקפאין המעודדים תהליכים דלקתיים בגוף ולכן גורמים להחמרת הכאב.



6. הגיעי לאורגזמה בימים שלפני הווסת
תרופת הפלא שאף אחת לא מעזה לדבר עליה וחבל שכך. האורגזמה הנשית ידועה כמשככת כאב יעילה במיוחד. זרימת הדם המוגברת לאזור הנרתיק בזמן האורגזמה מסייעת להפחית את התסמינים השונים באופן שעשוי להפתיע אותך.

שואל השאלה:
אחי אתה יודע יותר ממה שסבתא שלי יודעת אימאלה . ותודה רבהה((;

בקיצר את צריכה פשוט משהו שיחמם לך את הבטן כמו מגבת חמה או תה... דברים בסגנון, תרגישי טוב:)

שואל השאלה:
תגידו אדויל עוזר? ותודה((;

אדויל אומרים שזה בעיקר לכאבי מחזור אבל לא ניסיתי.. אמא שלי אמרה שזה לא טוב לקחת את הכדור הזה

אבל אם הכאבים חזקים ממש וגם מה שהצענו לך פה לא עוזר אז תקחי אבל שווה לנסות

שואל השאלה:
שמתי כרית חמה זה עוזר ממש יש לך מתכון לתה טוב?

תה עם נענע ושימי כפית דבש ואם אין נענע שימי תיון תה שאת אוהבת פשוט:)

ואם באלך תוסיפי לזה לימון

ברור תה ירוק מאוד מרגוע אם אין לך תה ירוק חצי לימון זה לא היה יותר מדי חמוץ מעולה לילה מקסים פיצה פיצית

שואל השאלה:
תודה רבה רבה((;

תה לבן

מיץ תפוזים