מישהו יכול לשלוח לי תרגילים לצדדים בבטן?(או יכול להגיד לי איך קוראים לסרטון)

https://m.youtube.com/watch?v=iph2dnf9ex4
אימון 10 דקות ל"צדדים" מושלמים - אירה דולפין ira dolfin - youtube

שואל השאלה:
הקישור לא עובד, תוכלי לנסות לשלוח עוד הפעם?

https://m.youtube.com/watch?v=iph2dnf9ex4

שואל השאלה:
תודה!

בשמחה:)

בדיוק חיפשתי אחד גם אמאלה.
קחי זה נראה ממש טוב!