3 תשובות
קפה שחור או משהו עם הרבה קפאין
תעשי מקלחת קרה ופעילות גופנית.
כי לא מרדים
באותו הנושא:
מה עוזר להתעורר ?אני מתחילה עבודה חדשה היום ובגלל שאני רגילה שהשעות שלי התהפכו(לישון בבוקר ולקום בערב) לא הצלחתי להרדם
אני עובדת בשעה 8 ולא ישנתי עדיין ,נס לא עוזר לי
17 בנובמבר 2019, 06:35