איך לדעת אם ישלי התקפי חרדה מדברים מסויימים מבלי ללכת לפסיכולוג?

יש כל מיני שאלונים דרך האינטרנט תנסי

אין דרך כזו, רק פסיכיאטר או פסיכולוג יוכלו לומר לך מה יש לך.

אין אופציה אחרת.
רק בעל מקצוע מוסמך יוכל לעזור לך בזה..

אי אפשר. רק פסיכולוג או פסיכיאטר יוכל לאבחן לך התקפי חרדה או הפרעה נפשית כלשהי

תבדקי אם אנשים שיש להם התקפי חרדה מקווה שעזרתי :)