במשך כמה חודשים ברצף אכלתי פח ומלא סוכרים ואוכל מיותר..

זה לא יעזור לך בשנייה אבל יכול להיות שתרגישי שיפור.. ממליצה לך לשנות תזונה במקום להרעיב את עצמך.. גם זה לא בריא......

לא, יום של לשתות מים לא פותר הפרעות אכילה ותזונה לקויה, אם אכפת לך מהבריאות שלך תלכי לתזונאית שתארגן לך תפריט קלורי בריא ואולי אימוני כושר ביתיים קלים בשביל לסייע לבריאות וסיבולת שלך

יש מצב שתרגישי יותר טוב אחרי זה(מנסיון)
אבל לא חושבת שתרזי או משהו כזה

כשמחליטים לעשות צום מים, דבר ראשון הוא פועל רק אחרי 5 ימים באפקטיביות
דבר שני צריך פיקוח מקצועי
את צריכה לשתות המון, ואולי אפילו לקחת כדורים של הויטמינים והמינרלים הנכונים כדי למנוע בעיות רפואיות.
בנוסף לא לעשות הרבה פעילות

תיזהר כשאתה כותב פה דברים כאלה ^ היא עלולה להפסיק לאכול שבוע ולשתות רק מים.

שימי לב למה שהוא כתב בליווי מקצועי וגם אז זה לא מומלץ, כל השטות של ניקוי רעלים זה גימיק מיותר, תאכלי בריא כל יום והרעלים יתנקו לבד כשתעשי קקי ופיפי

בריא זה סלט עלים, סלט ירקות (לא 2 ירקות או 2 סוגי עלים, מגוון) פחמימות מורכבות, ועוד.

שואל השאלה:
בכללי אני שותה ביום 2 וחצי ליטר ואני לוקחת ויטמנים זאת לא הפעם הראשונה שלי בצום מים הייתי עושה את זה לפני שנה אחרי כל התקף שהיה לי ופעם אחת צמתי ולמחורת התחלתי לאכול בריא ואני רוצה שוב וקשה לי אבל אם תגידו לי שזה יועיל במשהו אז אולי תיהיה לי מוטיבציה שוב להפסיק עם זה

אם צום מים ליום זה מה שיגרום לך לעשות שינוי לתזונה בריאה אז זה יעזור.

שואל השאלה:
ובכמה ימים הגוף יכול להתנקות?

זה לא יעזור לו בדיוק להתנקות, אמרתי את זה במובן של אם יום של צום יתן לך מוטיבציה לאכול בריא אז זו העזרה שתצא מזה, כמו שאמרתי אם תאכלי בריא רעלים מתנקים באופן טבעי בכליות ובדרכי העיכול ויוצאים מהגוף

זה לא יעזור לך להתנקות כלכך זה רק יגרום לך להרגיש יותר טוב ויעזור לך להתאזן

ספורטט טט טט טט

אני הכרתי מישהו שעשה דיאטה של רק בננות לכמה זמן ואז פשוט אכל בריא.

כמה העלת במשקל?

שואל השאלה:
9

מה הbmi שלך?

שואל השאלה:
26