כשאני רצתי לא מזמן ריצה של בערך 2000 מטר התחיל לי במהלך הריצה כאבים עזים במרכז הבטן שמונעים ממני להצליח לשרוד תריצה למה?

אתה צריך לבדוק אצל רופא

אני מכירה שכואב לי בצד כשאני רצה כי אני לא בכושר אבל במרכז הבטן לא שמעתי.. אם זה קורה לעיתים קרובות עדיף לבדוק את זה.

כן זה נפוץ לא צריך לראות רופא. את פשוט לא בכושר זה הכל

לכולם יש אותם...
זה אומר שאתב לא בנוי לריצה ארוכה כזאת... במילים אחרות זה ניתפס...
תעשה ריצות זה טוב... אבל בהדרגה... חא ישר בבום 2000 מטר... אלה תתחיל מ1000 תעלה ב500 ואחרי זה עוד קצת וכך הלאה...
וכאשר אתה מקבל את הכאב הזה אתה צריך לעזור ולנוח ובשום אופן לא להמשיך