בחדר כושר בהליכון ובאופניים כתוב מספר קלוריות שנשרפו , מספר הקלוריות נכון? באמת שרפתי כמה שרשום?

לא נראלי שזה נכון
את גם אוכלת במהלך היום אז עם את סופרת קלוריות שאת שורפת את צריכה להניס את הקלוריות שאת מכניסה גם

שואל השאלה:
מה הקשר לכמות קלוריות שאני אוכלת
אני שואלת אם שרפתי כמות קלוריות כמו שכתוב חח

אה אופס
המכשירים אומרים בערך
לא בידיוק

מקווה שאת לא שוכחת אימוני כח, שהם הכי חשובים בחיטוב.

שואל השאלה:
אני לא בחיטוב כרגע
אני בדיאטה
כשאגיע למשקל היעד שלי אתחיל חיטוב