אני לא רוצה להתמודד יותר,כואב לי

הכל פשוט נהרס,הדבר היחידי שאהבתי הלך ופגע בי הכי חזק שאפשר.
אני בתחתית ואין בי את הכוח להתמודד יוצר,כואב לי. איך לגרום לכאב להפסיק?