קלוריות בשעה של רולר בליידס - כמה קלוריות "שורפת" רכיבה של שעה על רולרבליידס?

17 בספטמבר 2012, 16:26
קלוריותכושרספורטרולר בליידס    
3 תשובות
אני לא חשובת שזה שורף.
(
(ד)י(ק)י(ל)
800 קלוריות לשעת רכיבה, ובנוסף הפעילות הזאת תשפר את סבולת הלב־ריאה שלך, תחזק שרירים (גם עמוקים), תשפר את שיווי המשקל והקואורדינציה ותתרום לשיפור הריכוז והקשב (:
♫ Music's how feelings sound
התשובה שמעלי מוגזמת וממש לא נכונה.
ראשית כמות הקלוריות שנשרפת תלויה בסוג הפעילות, דופק ממוצע, ועצימות הפעילות
מעבר לכך יש משקל חשוב לנתוני המחליק (משקל, גובה, אחוזי שומן)

בממוצע על פי מחקרים בשעת החלקה שבה אתה מחליק בקצב אירובי ישרפו כ - 346 קלוריות

החלקה נעימה
סקייטלנד ישראל
ס
סקייטלנד