המאמנת כושר שלי אמרה שעדיף 8 דקות אימון בטן קשה מאשר 20 דקות הגיוני?

ברור
תני את המקסימום שלך ב8 דקות
מאשר שתעשי 20 דקות קלות יותר שסתם ימשכו כמו המוות

כן אבל בשמונה דקות יהיה לך קשה מן הסתם שעושים הפסקה באמצע מה

שואל השאלה:
אוקיי תודה על התשובה❤

יש אנשים שמסוגלים ל8 דקות קשות ויש אנשים שמסוגלים ל20 דקות יותר קלות
אם היא אמרה 8 קשות כנראה היא יודעת שאת יכולה לעמוד בזה