כמה זמן בערך הולכים לחדכ?

פעם באף פעם
אבל פעם כשהייתי,הייתי הולכת שלוש פעמים בשבוע

שואל השאלה:
שאלתי בכללי... כאילו כמה שעות בערך אנשים מתאמנים?

אני עשיתי שעה
יש כאלה נשארים שם שעה וחצי שעתיים

אני מתאמנת שעה.

5/6

3 בשבוע, כשעה לאימון שמחולק בצורה הבאה-
ריצה, אימון רגליים, חזה+כתפיים, ויד אחורית
ריצה, אימון רגליים, גב, יד קדמית.
הולך לבד, ריצה קילומטר-קילומטר וחצי, 2 תרגילים לרגליים, 2 חזה+כתפיים/גב, 2 יד קדמית/אחורית.
בטן עושה בבית