אכלתי המון היום ומרגיש רע

זה לא כזה הרבה ולפחות זה אוכל בריא

לא כזה הרבה

א זה לא המון, זה בסדר ובריא.
ב תתקלח עם מים חמים אולי זה יעזור או שתשכב על הבטן

אתם לא נורמלים אני זאת שאכלה הרבה היום וירדה חצי קילו במקופ לעלות.
אכלתי אורז עם קציצות, טוסט, פסטה, ירקות, עראיס ואני מכינה עכשיו עוד.
אז כל עוד אני לא השמנתי מכל זה אתה לא תשמין מהחביתה והעוף שלך

שואל השאלה:
מה שאכלתי זה נחשה למאכלים דיאטטים?

כןן

זה אפילו כלום וזה בריא הכל טוב;)

זה קצת ממש
חביתה עם פטריות זה כמה 200 קלוריות אם זה מביצה אחת
3 פרוסות חזה עוף זה כלא הגבה אני אוכלת 2 זה טוב זה חלבון וגם ליד זה פחמימה צריך בדכ
ערב חבילת קוטג זה לא כזה הרבה זה 250 קלוריות לא יודעת תלוי כמה גרם זה
וטונה זה גם חלבון ובחבילה יש בערך 120 אם זה במים
גמבה ומלפפון זה ירק זה כמעט כלום קלוריות
והפריכות זה 60 זה גם לא הגבה
סהכ אכלת כמה 1000? זה כלום צריך איזה 1500 לפחות ביום