חטיף אנרגי עד 93 קלוריות של פיטנס מותר לשלב בדיאטה?

למה לא? בתור משהו מתוק קטן ליום זה בהחלט מעולה :)

מותר כן, מומלץ לא. הקלוריות הן לא מה שצריך את היחס כאן אלה הערכים התזונתיים, זה לא משנה כמה קלוריות אם הן לא איכותיות באמת. מבחינת הערכים התזונתיים החטיף הזה גרוע כי הוא מכיל כמויות גדולות של סוכר (אנאבולי = משמין) ועוד חומרים כימיים שנכנסים לגוף ומצטברים בתור רעלים (שומן בטני).

שואל השאלה:
רגע אז הוא משמין אתה אומר? כי וואלה לארוחת בוקר נשמע סבבה לאכול אחד לא יותר גם יש לו 16 פחמימות

אני בת. אם זה נשמע לך סבבה את יכולה, זה לא אסון וזה כן מותר. אני מתייחסת לפן הבריאותי, אם את מרגישה שזה עושה לך יותר טוב להתמודדות עם הדיאטה את יכולה כמובן.

זה לא ישמין אני אוכלת 2 חטיפי אנרגיה ביום וברוך השם טפו טפו טפו אני יורדת
אז ברור שאפשר לשלב משהו מתוק אפילו מומלץ , אם לא יהיה לך את המתוק הזה את תשברי ותסבלי

אם את אוהבת וזה עושה לך טוב בלב עם הדיאטה אל תמנעי את זה מעצמך.