12 תשובות
לדפוק בראש כמה פעמים ככה
לשתות קפה
זה מרדים
אנונימי
תה
חלב חם
חלב חם נותן לגוף להיחלש ולהירדם
אם לא תזוזי במשך 5 דקות בשכיסה את תירדמי
אנונימית
שואל השאלה:
אני טבעונית
ולגבי לדפוק את הראש בקיר אנע עושה את זה כל יום
אנונימית
ולי יש חבר.
תקראי ספר גם עוזר. תצאי מהמסך הכי חשוב
חלב שקדים.....
תעצמי עיניים
תשתי חלב חם זה מרדים.

אל תאכלי - כשהגוף מעכל מזון הוא מפריש חומרים מעוררים.

עזבי את הטלפון - הטלפון ומכשירים אחרים מפרישים אור כחול שמפסיק את ייצור המלטונין (הורמון שגורם לנו להתעייף) אם תהיי בטלפון/מחשב/טלוויזיה/כל דבר דומה את תתעוררי.

אם את לא מצליחה תבלעי כדור שינה (אם יש לך).

תשכבי במיטה בלי לזוז, אם אני לא טועה מחקרים מראים שלאדם הממוצע לוקח 7 דקות להירדם אם הוא שוכב במיטה בלי לזוז ובעיניים עצומות כשאין רעש שמפריע לו.

לילה טוב רוג'רינה ;)
שואל השאלה:
השקעת יחסית לבן 13
אנונימית
שואל השאלה:
אתם יודעים אני רוצה ללכת לישון אבל אני לא הולכת כי אני רוצה לנצל את הזמן שלי בחברתכם עד המקסימום כי אני יודעת שיחסמי אותי מחר
אנונימית
שאט אפ, אני בן 17!
היי אל תתנשאי עליו רק כי הוא ילד בן 13 חסר ניסיון שלא מבין מהחיים שלו (כנראה)
באותו הנושא: