7 תשובות
מאוחר כבר אל תלך
תלך לא תתחרט.
קור אימים מה זה
זה תירוץ! לך להתאמן עכשיו!
זה נשמע כיף אבל קח בחשבון שזה כנראה יפגע לך בשינה הלילה אם זה משנה לך. האנדרנלין שיופרש לך בגוף בעקבות הפעילות כנראה ישאיר אותך ער / לא באיכות שינה ככ טובה..
אבל לא בטוח שזה ישפיע עליך ככה. לפי ספרים לא כדאי להתאמן 2-3 שעות לפני השינה..
אבל לא בטוח שזה ישפיע עליך ככה. לפי ספרים לא כדאי להתאמן 2-3 שעות לפני השינה..
כבר מאוחר.., תמיד יש מחר
לך להיתאמן
באותו הנושא: