יש לי חרדה חברתית וביטחון עצמי נמוך (לא כל כך נמוך) מה עזר לכם לעלים חוסר ביטחון וחרדה !? דחוף בבקשה חשוב מאוד

לאדעת אם זה יעזור לך אבל למצוא חבר אחד טוב שיעזור לך בהכל

אלוכוהןל

שואל השאלה:
בחיים לא

אל תקשיב לה זה טבעי ואתה ממש לא צריך שיהיה לך ביטחון גבוה פשוט תנסה להגיד לעצמך שאתה טוב ותאהב את עצמך תעשה דברים שאתה אוהב