התחברות
הרשמה
איך להפסיק overthinking? זה יוצא מצב שאני כבר משתגע מרוב מחשבות יתר
18 בדצמבר 2019, 11:46
מחשבות
מחשבות טורדניות
2 תשובות
להיכנס לכומה עובד בשבילי
מ
מה ברצונך לעשות?
לי עוזר לראות סרטונים מצחיקים וזה גורם לי לשכוח את זה
א
איש העגבניות
באותו הנושא:
אני כל הזמן חושב חשיבת יתר, OVERTHINKING שווה להפסיק עם זה או לא? ולמה?
איך להפסיק להיקשר לכל בן אדם שאני מכירה? כי אחרכך יוצא שאני סתם נפגעת
תמיד שאני בבית אבא שלי פשוט בוהה בי וזה מטריד ויוצא מצב שאני פשוט בורחת מימנו ולא נעים לי להגיד לו להפסיק מה לעשות?
רעיון שקעקוע שמייצג: Stop overthinking
יש לי overthinking על זה שאני שונאת את עצמי שאני מכוערת ושונאת את הגוף שלי אני נגעלת מעצמי כבר השנאה העצמית שלי גבוהה
כשאני מדבר בגלל שאני מתבייש הקול שלי נהיה גבוה וחלש כזה כמו של ילד, ולפעמים בכלל לא יוצא לי קול. איך להפסיק את זה?
overthinking מה זה אומר?
איך להפסיק לאהוב מישהו שיוצא לי לפגוש אותו הרבה?
מה זה overthinking ואיך עוצרים אותו?
מרוב שאני שקטהמתי שאני מדברת יוצא לי קול צרוד איך להפסיק את זה?
Overthinking נקרא חרדה?